心配事の90%以上は実現しません。役員決めがあるので心配だと考えている方、その心配をしている時間は無駄です。起きるか起きないか分からないことで悩んでいるのはもったいないです。なってから考えればいいのです。

■「いつまで自己啓発動画見てるんだ」と思った週末 また週末、気がつけば自己啓発動画を見続けていた。見ている瞬間はワクワクするし、「よし、やるぞ」と思う。けれど、気づけばほとんど手を付けずに１日が終わっていた。 画面の向...

「楽しみな日」をつくるという、生き方のコツ 人は不思議なもので、未来に“楽しみ”があるだけで、今日の気分まで軽くなるものです。 たとえば、少し先に家族旅行を計画しているとか、子どもの試合を見に行く予定があるだけで、その...

正解はない。自分で正解にしていくのだ 人生には、時々「どれを選べばいいんだろう？」と立ち止まってしまうような場面があります。仕事、家庭、人間関係、挑戦するか引くべきか――どれも一つの正解なんてありません。 むしろ、多く...

■あの苦労があったから、今の自分がいる 振り返ってみると、「なんで自分だけこんなに大変なんだろう」と思うような時期が、誰にでもあります。あの頃は必死で、がむしゃらで、先が見えなくて――正直、逃げ出したくなる瞬間もありました。...

40代後半、ショートスリーパーになっていくという自然な変化 40代後半になると、若い頃のように8時間ぐっすり眠る…なんてことが少しずつ減ってきます。気がつけば5～6時間でパッと目が覚める。しかも、そこまで疲れていない。 ...