休むべし

リセットしたいときは、何もせずにゆっくり休んでいいんだよ。無理に頑張ろうとしなくても大丈夫。心と体を休めることも、前に進むためには大切な時間だからね。スマホで好きな動画を見たり、ゲームをしたり、何もしないでぼーっとするのもいい。あなたが「今は休みたい」と思ったなら、それはあなたの心と体が必要としているサインなんだから、素直に受け入れてあげよう。

あなたは十分に頑張っている。毎日、仕事や家事、人付き合いに追われながらも、家族のために、自分のために、一生懸命踏ん張っていることを私は知っているよ。本当は言いたいことがあっても、飲み込んで我慢してきたこともたくさんあるんじゃないかな。弱音を吐いてもいいんだよ。疲れたら「疲れた」、つらいときは「つらい」と言っていい。誰かに甘えたっていい。ずっと気を張り続けるのは、誰だってしんどいから。

あなたのことを一番よく知っているのは、ほかの誰でもない、あなた自身。だから、周りの目や意見なんて気にしなくていい。くよくよ悩むこともあるかもしれないけれど、大丈夫。人生、なんとかなるものだよ。今はしんどくても、ずっとこのままではないから。心が軽くなる日が、きっとまた来る。だからこそ、焦らず、自分を大切にしてあげてね。