一石三鳥

一石三鳥

こんにちは、一石三鳥について書いていこうと思います。

初投稿なので、かなり雑ですが勉強しながら、日常を書いてこうと思います。

本題の一石三鳥というのは、散歩、読書、筋トレです。

毎日、愛犬と散歩に行くのですが、その時に、音読してくれるアプリから読書を2倍速で聞いています。そして、足にはアンクルウエイト2.2㎏装着しています。

習慣化できれば苦にならず続けられるので、皆さんにぜひお勧めしたいです。

ぜひやってみてください。

資格試験を勉強中の方には、英語の暗記と組み合わせてもいいかもしれませんね。

以上、初投稿でした。