sonic58

■「いつまで自己啓発動画見てるんだ」と思った週末 また週末、気がつけば自己啓発動画を見続けていた。見ている瞬間はワクワクするし、「よし、やるぞ」と思う。けれど、気づけばほとんど手を付けずに１日が終わっていた。 画面の向...

「楽しみな日」をつくるという、生き方のコツ 人は不思議なもので、未来に“楽しみ”があるだけで、今日の気分まで軽くなるものです。 たとえば、少し先に家族旅行を計画しているとか、子どもの試合を見に行く予定があるだけで、その...

正解はない。自分で正解にしていくのだ 人生には、時々「どれを選べばいいんだろう？」と立ち止まってしまうような場面があります。仕事、家庭、人間関係、挑戦するか引くべきか――どれも一つの正解なんてありません。 むしろ、多く...

■あの苦労があったから、今の自分がいる 振り返ってみると、「なんで自分だけこんなに大変なんだろう」と思うような時期が、誰にでもあります。あの頃は必死で、がむしゃらで、先が見えなくて――正直、逃げ出したくなる瞬間もありました。...

40代後半、ショートスリーパーになっていくという自然な変化 40代後半になると、若い頃のように8時間ぐっすり眠る…なんてことが少しずつ減ってきます。気がつけば5～6時間でパッと目が覚める。しかも、そこまで疲れていない。 ...