朝のルーティン：一石三鳥の習慣 朝、就業前に会社に早めに出社して工場内の掃除をする。これが意外にも良いことづくめだ。耳ではオーディオブックを聴きながら、モップがけをして廊下を歩く。これがちょうど良いウォーキングにもなり、自然...

寒かったら筋トレ 冬が近づくと、寒さで体が縮こまり、動くのが億劫になってきますよね。「寒いから外に出たくない」「布団から出られない」そんな気持ちはよくわかります。でも、実は寒いときこそ筋トレをするべきなんです。 なぜ寒...

桜がついに満開になりました。最高‼️

貧しい人ほど損をし、裕福な人ほど得をする社会の構造 現代の消費社会において、「お得」や「節約」といった言葉は頻繁に使われていますが、それらの恩恵を実際に受けられるかどうかには、経済的な余裕の有無が大きく影響します。 ...

「じゃなくて」を多用する人は要注意？――言葉遣いから見える人間性 日常の会話の中で、ふとした言葉遣いに違和感を覚えることがあります。中でも、「じゃなくて」というフレーズには、注意しておきたい“空気”が漂うことがあると思います...